尿黄得像隔夜茶，肚子胀得像充了气的皮球，一天放二十个“连环屁”，嘴巴苦得像嚼了黄连，口臭能熏跑蚊子，早上眼睛糊得睁不开，您这身体啊，正开一场“湿热专场吐槽大会”！
中医一看：肝胆湿热！
《黄帝内经》早说了：“湿热不攘，大筋緛短。” 您这湿和热在肝胆里“搭伙过日子”，狼狈为奸。湿性黏腻，堵着气机，所以腹胀放屁；热性上炎，熏蒸头面，所以口苦眼屎多；下注膀胱，尿就黄得发亮。舌苔又黄又腻，脉滑数，全是“铁证”！
这时候，得请出一位“肝胆清道夫”：茵陈！没错，就是《伤寒论》里治“谷疸”的那位猛将。它归脾、胃、肝、胆经，性味苦辛微寒，专干两件事：一是“利湿”，把肝胆里的“废水”哗哗排出去；二是“退黄”，给被湿热染黄的“小黄人”系统来次大清洗。
单味茵陈煮水，简单粗暴有效！取干茵陈10克（新鲜的30克也行），加水500毫升，煮15分钟，代茶饮。这味药就像肝胆里的“高压水枪”，湿热浊气冲一冲，小便清了，腹胀消了，口苦口臭也渐渐“熄火”。
现代药理也证实，茵陈含的蒿酮、挥发油，能促进胆汁分泌，加速毒素排出，简直就是天然“保肝降酶药”！
但注意，这药性偏寒，只适合“湿热实证”。要是您只是早上轻微口苦，乏力怕冷，那是“虚火”或寒湿，再喝茵陈，等于雪上加霜！脾胃虚寒、容易腹泻的也得悠着点，可加两片生姜“压阵”。
临床用这法调理轻中度肝胆湿热，一周内症状改善者超七成。再配合“三戒”：戒酒、戒油腻、戒熬夜，效果翻倍！毕竟，您一边喝茵陈水，一边火锅配啤酒，那等于一边冲水一边灌油，神仙也救不了。
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